20대 중후반 미리 챙겨야 하는 필수 영양제

 20대 중후반부터는 우리가 사회생활을 시작하기 때문에 기존에 젊었을 때와는 다르게 대부분 운동할 시간도 없고 일과 휴식만 취할 시간밖에 없습니다. 그렇기 때문에 우리는 미리미리 영양제를 통해서 건강을 챙겨야 합니다. 그래서 오늘은 20대 중후반에 미리 챙겨야 하는 필수 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

밀크씨슬	프로회식러 직장인 자취생에게 강추  - 확실히 피로가 덜 한 기분이 듬  - 간 건강 챙기기(술 덜 취함)  - 과음하는 날은 꼭 챙겨 먹기

락토필듀오 프로바이오틱

20대 중후반 강력추천 질 유산균  - 점점 약해지는 질 면역력 충전  - 감기처럼 오는 질염 예방 가능  - 장~질까지 한번에 케어

비타민 B 복합제

스트레스 많은 피로왕 자취생  - 무기력, 우울감, 근육통에 효과적  - 먹기 전 후가 다른 상쾌함  - 잠자기 전 복용은 피하기 (효과가 떨어짐)

비오틴	피부 푸석, 뚝뚝 끊기는 모발  - 피부와 모발, 손톱에 효과가 끝장  - 손톱, 머리카락 건강, 윤기나는 피부  - 20대 후반부터는 선택이 아니고 필수임

마그네슘	극강의 피로감, 몸이 예전같지 않을 때  - 아침 눈 뜰때부터가 다름  - 약 3년 젊어진 느낌적인 느낌  - 단, 필요이상 섭취는 하면 안됨

글루콤	잦은 야군, 폭발적 힘 필요한 순간  - 효과 빠른 피로회복, 자양강장  - 힘, 머리 많이 쓰는 일 하기 전에 좋음  - 마시는 링거액 수준임

코엔자임Q

갑자기 팍 늙은 것 같은 기분 들 때  - 노화방지에 탁월함  - 야근 잦은 직장인들 적극 추천  - 고혈압, 항상환, 심장기능에도 굿

메가비타민

면역력 노답 병 달고 사는 자취생  - 감기 초기증상 때 먹으면 굿굿  - 만성 염증 예방에 좋음  - 건강에 안 좋은 습관 있는 사람 필수임

 

 위에서 몇 가지 영양제에 대해서 알려드렸는데요, 삶을 살아가면서 정말 건강이 제일 중요한 것 같습니다. 각자의 상황에 맞는 영양제 잘 챙겨드시면서 모두들 건강하셨으면 합니다.