역류성 식도염의 증상 치료 자연치료 방법! 2분이면

현대인들은 불규칙한 식생활을 즐기는데 이것의 결과로 많은 사람들이  역류성 식도염을 겪게됩니다. 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 질환입니다. 다행이 이 질환은 자연치료가 가능한 부분이기 때문에 조금만 신경쓰면 쉽게 치료가 가능한 부분이지만 증상이 지속되거나 심한 경우에는 병원을 방문하여 의사의 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 그럼 지금부터 역류성 식도염의 증상, 치료방법 등에 대해 함께 알아보겠습니다.

 

 

목차

 

 

역류성 식도염 증상이 이정도였어?👉

 

 

1. 역류성 식도염의 원인

역류성 식도염은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

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✅ 위산 과다분비

위에서 분비되는 위산이 과다하게 분비되면 식도로 역류할 가능성이 높아집니다.

 

✅ 식도 괄약근의 약화

 위와 식도 사이에서 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아 주는 조임쇠 역할을 하는 괄약근이 약해지면 위 내용물이 식도로 역류할 가능성이 높아집니다.

 

✅ 비만

비만인 경우 복압이 증가하여 위 내용물이 식도로 역류할 가능성이 높아집니다. 

 

✅ 야식, 과식

과식을 한 후 바로 눕는 습관은 위 내용물이 식도로 역류할 가능성을 높입니다. 

 

 

 

2. 역류성 식도염의 증상

 

 

역류성 식도염은 재발이 잦은 질환이므로 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요합니다. 증상이 지속되거나 심한 경우에는 병원을 방문하여 의사의 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 아래에 대표적인 증상을 소개합니다.

 

✅ 속쓰림

가슴 중심에 끊임없는 불편한 느낌, 끈적거림 또는 화끈거림이 발생합니다.

 

✅ 역류성 통증

위산이 입으로 역류하여 입맛이 나쁘게 변하거나 입에서 쓴 맛이 납니다. 

 

✅ 식사 후 통증

식사를 한 뒤에 특히 통증이 나타날 수 있으며, 위산 역류로 인해 식도에 자극이 가해집니다. 

 

✅ 불면증

위산 역류로 인해 식도에 자극이 가해져 불면증이 생길 수 있습니다.

 

이 외에도 명치 부근의 통증, 가슴이 답답함, 소화불량, 잦은 트림, 목의 이물감, 잦은 기침 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

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3. 역류성 식도염의 치료방법

역류성 식도염의 치료 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 바로 자연치료와 약물 치료인데요, 지금부터 확인해 보도록 하겠습니다.

 

✅ 약물치료

증상이 지속되거나 심한 경우에 사용하는 방법으로 위산 분비를 억제하는 약물을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.

 

✅ 자연치료

역류성 식도염의 자연치료 방법은 다음과 같습니다.

 

• 식습관 개선하기 : 과식, 야식, 기름진 음식, 커피, 술, 담배 등을 피하고, 식사 후 바로 눕는 습관을 개선하는 것이 중요합니다.
• 위산 억제제 섭취하기 : 위산 분비를 억제하는 약물을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
• 운동하기 : 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 체중을 감량하여 복압을 줄이는 것이 도움이 됩니다.
• 양배추 섭취하기 : 양배추에는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있어 위산 분비를 억제하고 위 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.
• 생강 섭취하기 : 생강은 위산 분비를 억제하고 소화를 촉진하는 효과가 있습니다.
• 베개 높이 조절하기 : 베개 높이를 조절하여 머리와 상체를 높게 유지하면 위산이 역류하는 것을 방지할 수 있습니다.

 

 

 

 

역류성 식도염은 재발이 잦은 질환이므로 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요합니다. 증상이 지속되거나 심한 경우에는 병원을 방문하여 의사의 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

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4. 마무리

지금까지 역류성 식도염의 원인과 증상, 치료방법에 대해서 알아보았습니다. 위에서 이야기한 것처럼 역류성 식도염은 재발이 잦은 질환이므로 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요하다는 것을 명심해야겠습니다. 그리고 간단한 방법으로도 증상을 완화할 수 있기 때문에 조금만 관심을 기울이고 행동한다면 충분히 개선이 가능한 질병입니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 바로 전문의의 진단과 진료를 받는 것을 추천드립니다. 감사합니다.