아르헨티나, 엔조 페르난데스는 과연 어디로 이적할까?
이번 22년 카타르 월드컵에 아르헨티나 국가대표로 참가하여 뛰어난 실력을 보여주며 메시와 함께 조국의 우승을 이끈 엔조 페르난데스가 여러 팀들에게 오퍼를 받고 있습니다. 페르난데스는 2022년 카타르월드컵을 통해 잠재력을 폭발시켰습니다. 그는 아르헨티나의 우승에 힘을 보탰을 뿐 아니라 21세 이하 선수에게 주어지는 영플레이어상도 차지하였습니다. 과연 이 뛰어난 선수는 이번 이적시장에서 어디로 행선지를 정할지 궁금해지는데요. 먼저 이 선수에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◎ 엔조 페르난데스 프로필 엔소 페르난데스 Enzo Fernández 본명 엔소 헤레미아스 페르난데스 Enzo Jeremías Fernández 출생 2001년 1월 17일 (21세) 국적 아르헨티나 출신지 부에노스 아이레스 주 산 마르틴 ..
20대 중후반 미리 챙겨야 하는 필수 영양제
20대 중후반부터는 우리가 사회생활을 시작하기 때문에 기존에 젊었을 때와는 다르게 대부분 운동할 시간도 없고 일과 휴식만 취할 시간밖에 없습니다. 그렇기 때문에 우리는 미리미리 영양제를 통해서 건강을 챙겨야 합니다. 그래서 오늘은 20대 중후반에 미리 챙겨야 하는 필수 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬 프로회식러 직장인 자취생에게 강추 - 확실히 피로가 덜 한 기분이 듬 - 간 건강 챙기기(술 덜 취함) - 과음하는 날은 꼭 챙겨 먹기 락토필듀오 프로바이오틱 20대 중후반 강력추천 질 유산균 - 점점 약해지는 질 면역력 충전 - 감기처럼 오는 질염 예방 가능 - 장~질까지 한번에 케어 비타민 B 복합제 스트레스 많은 피로왕 자취생 - 무기력, 우울감, 근육통에 효과적 - 먹기 전 후가 다른..
코디 각포, 리버풀행! 리버풀의 공격에 힘을 보태주길
2022년 카타르 월드컵에서 네덜란드의 공격의 핵심이었던 코디 각포가 맨유가 아닌 리버풀로 이적이 확정되었습니다. 코디 각포는 카타르 월드컵에서 총 3골을 기록하면서 에이스 역할을 톡톡히 해냈지만 아쉽게도 8강전에서 아르헨티나에 패배하며 월드컵을 마무리했었습니다. 현재 리버풀은 이번 시즌 부상자들도 많고 여러 가지 이유로 제대로 된 실력을 보여주지 못하며 4위권 밖으로 밀려나 있지만 남은 경기 잘 치러서 꼭 4위권 순위 안으로 들어갔으면 좋겠습니다. ◎ 코디 각포 프로필 본 명 코디 마테스 학포 Cody Mathes Gakpo 출 생 1999년 5월 7일 (만 23세) 노르트브라먼트 주 에인트호번 국 적 네덜란드 / 토코 / 가나 신 체 키 193cm / 체중 76kg 포지션 윙어, 중앙공격수, 공격형 ..
휴가&휴일 규정을 깔끔하게 정리해 보자.
가끔씩 우리에게 휴가와 휴일 규정에 대해 헷갈리는 상황이 발생합니다. 이럴 경우를 대비해서 미리 한 번 정리해보고 앞으로 당당하게 휴일을 요구하는 삶을 살도록 해봅시다. 1. 대체공휴일 규정 ● 설과 추석 연휴가 겹친 일요일(토요일은 대체공휴일 적용이 되질 않는다!) ● 삼일절(3월 1일), 어린이날(5월 5일), 광복절(8월 15일), 개천절(10월 3일), 한글날(10월 9일)이 겹친 토, 일용일 ● 법정 휴일은 근로자의 날, 일요일 (주휴일) ● 법정 공휴일은 국가나 공공기관 등에서 지정한 휴일 ● 법정 공휴일에 쉬는 것은 연차로 대체할 수 없고 휴일 근무 시에는 통상임금의 150% (월급제), 250%(시급제)를 별도로 받아야 함 ● 2023년부터는 크리스마스(12월25일)와 석가탄신일이 법정 휴..
식료품들, 유통기한 얼마나 지나도 먹을 수 있을까?
우리가 소비하는 식료품들에는 유통기한이 표시되어 있습니다. 하지만 유통기한은 실제로 우리가 먹을 수 있는 기한인 소비기한과는 다른데요, 과연 그럼 일부 식료품들에 대해 유통기한이 얼마나 지나도 섭취가 가능한지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 유통기한과 소비기한의 차이를 알아보고 가도록 하겠습니다. 1. 유통기한과 소비기한의 차이 ◎ 유통기한 - 상품이 시중에 유통될 수 있는 기한, 음식이 만들어지고 나서 유통될 수 있는 기한을 뜻함 ◎ 소비기한 - 소비자가 식품을 먹어도 건강상에 이상이 없을 것으로 판단되는 소비자가 실제로 식품을 섭취할 수 있는 기한을 뜻함 2. 유통기한이 지나도 섭취 가능한 식료품들 1. 우유 +45일 5. 케이크 +2일 9. 씨리얼 +90일 13. 버터 +14일 2. 식빵 +18일 6...
흰 빨래감, 깔끔하게 세탁하는 방법(꿀팁)
우리 삶 속에서 흰색 티셔츠나 양말, 모자, 셔츠 등은 기본적으로 가지고 있고 아이템입니다. 그런데 흰색이기 때문에 조금만 잘못 다뤄도 금방 얼룩이 묻거나 누렇게 변하기 쉽죠. 오늘은 이런 흰색 빨랫감을 깔끔하게 세탁하는 꿀팁에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 1. 누런 흰티셔츠 세탁 [준비물] ▶ 베이킹소다, 과탄산소다, 중성세제, 뜨거운 물 [방법 및 순서] 1. 60도 이상의 뜨거운 물 + 베이킹소다 반컵 + 과탄산소다 반컵 + 중성세제 반컵 풀기 2. 풀어준 물에 옷을 넣고 10분간 주무르기 3. 30분간 방치한 후에 물로 헹구고 세탁기로 세탁하기 2. 흰 모자 세탁 [준비물] ▶ 샴푸, 칫솔, 클렌징폼 [방법 및 순서] 1. 물에 샴푸 3번 펌프 하여 짠 다음 저어서 잘 풀어주기 2. 모자를 푹..